Estiramiento activo y relación longitud-tensión excéntrica de la musculatura isquiosural / Active stretching and length-tension relationship of the hamstring muscles

F. Ayala, P. Sainz de Baranda, M. De Ste Croix, F. Santonja

Resumen


El objetivo de este estudio fue investigar el efecto agudo de una rutina de estiramientos estático activos para la extremidad inferior, con parámetros de la carga contextualizados respecto a la realidad físico-deportiva, sobre la relación tensión-longitud excéntrica de la musculatura isquiosural. 49 deportistas recreativos completaron tres sesiones de evaluación, una inicial de familiarización y dos experimentales (control y estiramientos). Inmediatamente después de ambos tratamientos (control y estiramientos), se valoraron los parámetros isocinéticospico de fuerza máxima excéntrico, ángulo de fuerza máxima excéntrico y trabajo total excéntrico empleando para ello una posición de tendido prono. Si la modificación de la curva tensión-longitud excéntrica puede ser utilizada como factor de riesgo primario de distensiones de la musculatura isquiosural, los hallazgos de este estudio sugieren que el estiramiento estático activo podría no alterar el riesgo relativo de lesión de la musculatura isquiosural.

PALABRAS CLAVE: fuerza excéntrica, desgarros musculares, lesiones deportivas, calentamiento, torque, rehabilitación física.

ABSTRACT

The purpose of this study was to investigate the acute effect of an active lower limb stretching routine with sports-related training load on the eccentric length-tension relationship of the hamstring. 49 recreational athletes completed three assessment sessions, an initial familiarization session and two experimental sessions (control and stretching in random order). Immediately after both interventions (stretching or control), eccentric isokinetic peak torque, angle of peak torque and total work were measured in prone position. If the modification on the eccentric length-tension relationship can be used as indexes of the risk of hamstring muscle strains, the findings of the present study tentatively suggested that static stretching may not alter the relative risk of hamstring strains

KEY WORDS: eccentric strength, muscle strains, sports injuries, warm-up, torque, physical rehabilitation.


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